綠茶的功效與作用:抗衰老、降血脂、預防動脈硬化、減少心血管疾病(綠茶本身含有茶甘寧，提高血管的韌性，使其不易破裂)；瘦身、減脂、防齲齒、清口臭、防癌、美白、防紫外線；抗菌，具有潤腸的功能；可以改善消化不良，如細菌引起的急性腹瀉，喝壹點綠茶緩解病情。
2.紅茶
紅茶的功效與作用紅茶性質溫和，香氣醇厚，能幫助腸胃消化，去除油膩，增進食欲，促進健康，增進食欲，利尿，消除水腫。具有強大的心肌功能。抗菌能力強，用紅茶漱口可預防病毒感染引起的感冒，預防蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血壓。紅茶的功效不亞於綠茶，而且對心臟更有益。對於脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點牛奶可以起到壹定的暖胃作用。
3.紅茶
紅茶的功效和作用補充膳食營養，幫助消化，解除油膩，和平滑的胃；降血脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病；抗氧化、抗衰老、長壽；抗癌、抗突變、降血壓；降血糖、殺菌、消炎、利尿解毒、降低煙酒毒性。
4.烏龍茶
烏龍茶的功效和作用可以美容養顏、抗衰老:飲用烏龍茶可以使血液中維生素C的含量保持在較高水平，減少維生素C在尿液中的排泄。瘦身:不可多得的瘦身產品。防蛀牙:飯後壹杯烏龍茶，茶中所含的多酚類物質有抑制牙垢酶產生的作用。改善皮膚過敏。
5.黃茶
黃茶的功效與作用黃茶就是漚茶。在漚制過程中，產生的消化酶可以保護脾胃，增加食欲，幫助消化。消化酶可以恢復脂肪細胞的代謝功能，去除脂肪。黃茶中的茶多酚、氨基酸、可溶性糖、維生素等營養成分可以防治食道癌。黃茶鮮葉中有85%以上的天然物質，可以殺菌消炎。
6.白茶
白茶的功效與作用白茶是壹種微發酵茶。白茶的功效具有三抗(抗輻射、抗氧化、抗腫瘤)、三降(降血壓、血脂、血糖)的保健功效，還具有養心、養肝、養眼、養氣、美容的保健功效。可用於治療糖尿病、預防腦血管疾病、降血壓、抗病毒、提高免疫力。
7.普洱茶
普洱茶壹直受到廣大女性同胞的喜愛。壹、普洱熟茶溫和，暖胃不傷胃；第二，普洱茶可以降血脂；第三，血脂下降，自然會帶來減肥的效果；此外，中醫還認為普洱茶具有清熱解暑、解毒消食、消除疲勞、利尿通便、祛痰祛風、解表止咳、生津益氣、延年益壽的作用。