白酒作為壹種度數較高的酒，對身體的威脅性是要高於啤酒、紅酒這樣的低度酒的。而且，晚上喝白酒其實要比白天喝危害更大，主要體現在下面這4個方面。
1.夜間喝酒難代謝我們在夜間往往喝水比較少，因為晚上喝水太多會導致夜尿、水腫等問題，而在入睡之後我們就不再喝水了。但是，酒精的代謝必須要有水的參與，當水分不夠時，酒精可能沒辦法那麽順利地排出體外，這就加重了酒精對肝臟的損害。但在白天喝酒時，我們會因為口渴而下意識地多喝水，而在夜晚喝酒，人往往會在第二天淩晨時渴醒。
2.夜間喝酒更易發胖夜間運動量很少，而酒精又是壹種高熱量的食物，夜間喝酒更容易導致熱量過剩，引起肥胖。經常夜間喝酒，肚子會越來越大，腰帶會越來越寬。
3.夜間喝酒降低睡眠質量夜晚喝酒並不能幫助睡眠。很多人覺得喝酒之後人會昏昏欲睡，於是靠喝酒來助睡眠。但事實上，喝酒只是會讓妳比較快地進入睡眠狀態，但它卻會嚴重降低睡眠質量，讓睡眠變得斷斷續續。因此夜間愛喝酒的人，經常會在夜半時分醒來，頭疼欲裂。夜晚大量飲酒還可能造成低血糖，引起出冷汗、噩夢連連等不良癥狀。
4.夜晚喝酒很傷胃因為到了夜間，我們的進食量也減少了，胃裏面沒有東西，酒精對腸胃的刺激性就顯得更為強烈。長期夜間喝酒的人，腸胃功能會出現紊亂，會經常性的胃痛、反酸，甚至會誘發胃糜爛，胃癌。
所以這個酒嘛，還是小酌怡情，如非必要，能不喝就盡量不喝吧。
牢記：喝酒要吃東西；
無論是喝酒前還是喝酒時，吃東西是對身體最靠譜的保障。至於說吃什麽？總體而言建議您吃新鮮食物，無論是蔬菜還是豆類食品，再或是菌菇類食品以及新鮮肉食，主食而言盡量選擇粗雜糧食物。
值得註意的是，喝酒期間不建議食用各種臘肉、熏肉、烤腸等腌制食品，降低亞硝酸鹽對於身體帶來等風險，酒精是身體吸收有害物質的催化劑，請您註意。
飲酒，低度酒更靠譜：
喝酒只喝高度酒的理論不知從何時起廣泛傳播於社會當中，但是，酒精物質攝入越多，對於身體的損傷也就越大。
所以，在保證酒水質量的前提下，低度酒對於身體的損害會更小。
晚上飲用白酒，對於身體來說並沒有您想要的那些好處，請您公正看待；如飲酒，必須限量，請您用健康的意識去看待謠言。