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兒童輔食有哪些?哪些最適合寶寶?

給寶寶添加輔食,是每個媽媽都需要學習的壹課。那麽,不同年齡段的寶寶適合吃什麽樣的輔食呢?下面,我們就來看看哆啦a夢給不同年齡段寶寶準備的輔食百科。

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5~ 6個月嬰兒食譜

6點:母乳或牛奶150-200ml。

8點:蔬菜汁(蔬菜水)2-4茶匙,維生素D200國際單位。

10:120-50毫升母乳或牛奶,蔬菜泥加半個蛋黃的粥(約1/3小碗)。

14分:母乳或牛奶150-200ml,維生素D200國際單位。

18: 120-150ml母乳或牛奶,半個蛋黃的慧面,或壹些魚漿(約1/3小碗)。

20點:果汁2-4茶匙。

22點:母乳或牛奶150-200ml,根據需要在兩餐之間餵些溫開水。

7~ 9個月嬰兒的飲食

6點:牛奶200毫升左右,少量麥片。

8點:蔬菜水或水果水約150ml,維生素D200-400國際單位。

10:蔬菜肉蛋粥或燴面(約2/3小碗),牛奶約150ml。

12分:適量的果汁或果泥。

14分:牛奶200ml左右。

16分:蔬菜水或水果水約150 ml,維生素D為D:200-400國際單位。

18:粥配蔬菜、肉蛋或燴面(約2/3小碗),奶約150ml。

22點:牛奶200毫升左右。

註:牛奶可以隨著10和18兩餐輔食的增加而逐漸消除。

10~ 12個月寶寶食譜

7點:牛奶200 ml左右,麥片適量。

9點:維生素D200-400國際單位,水和水果適量。

11:蔬菜肉蛋粥或燴面1小碗,配適量面團食物。

14分:牛奶200ml左右,水果適量。

16分:維生素D200-400國際單位,水果適量。

18:蔬菜,肉蛋燉粥或者燴面1小碗或者多壹點。

21分:牛奶200ml左右。

1~ 2歲兒童食譜

7點:150毫升牛奶、麥片、蔬菜。

9點:維生素D200國際單位,半個或壹個水果。

11點:肉蛋蔬菜軟飯1小碗或面團食物配粥。

15分:維生素D200國際單位,牛奶200-250ml,水果半個或壹個。

17:軟飯或肉蛋蔬菜面1小碗。

22點:150ml牛奶。

註:1。如果母乳充足,可以在壹歲半的時候斷奶換奶。

2,寶寶壹歲後,可以不加維生素D,可以減22分奶。

3、根據寶寶的需要,白天適量餵溫水。

2~ 4歲兒童食譜

7點:1小碗米粥或豆漿,1蔬菜包或面包。

9點:3-4種水果。

11點:米飯配素菜1小碗,或者面食配肉餡配粥。

15: 250毫升牛奶和壹個水果。

19:米飯或面條配素菜或通心粉配稀飯。

註意:寶寶的飯菜盡量做得單壹,少油少鹽,不加雞精和味精,要比成人略軟。

補鈣不足

半歲以下:400毫克/天。

半年-1歲:600毫克/天。

1歲以後:600-800毫克/天。

註:1,碳酸鈣制劑更有利於寶寶對鈣的吸收;

2.建議在兩餐之間和飯後服用;

以上是哆啦a夢不同年齡段寶寶輔食大全。根據以上建議和寶寶的年齡,家長要給寶寶帶最合理的輔食。