《育兒百科》建議，8個月的寶寶可以以粥為主食，也可以添加雞蛋、魚、肉。大部分水果只要是軟的或者有泥的都可以吃。
3輔食好吃又有營養，每個人都可以做。
首先，香蕉煎蛋卷
1.準備2勺香蕉，雞蛋，面粉，奶粉。
2.將香蕉搗碎，加入壹個雞蛋、3湯匙面粉和2湯匙奶粉，加入少許熱水攪拌均勻。
3.將攪拌好的香蕉泥放入鍋中，小火煎至兩面金黃。
4.香蕉蛋卷全程不需要加油加鹽，入口綿軟，香香甜甜。
第二，蛋殼蒸雞蛋
1.小心地在雞蛋上打個洞，把蛋黃和蛋清分開，蛋殼留著備用。
2.將蛋黃攪拌均勻，加入少許奶粉和少許水，壹起攪拌均勻，倒入蛋殼中。
3.用保鮮膜封住雞蛋殼，放入蒸籠蒸5分鐘，即可食用。
蛋殼蒸蛋比普通蛋羹更嫩更好吃，8個月的寶寶壹次可以吃兩個。
三、雪梨紅棗雙米粥
1.準備雪梨，紅棗，大米，小米。
2.現在把米和小米洗幹凈，加水到寶寶鍋裏煮。
3.紅棗去皮去核，用刀切碎，雪梨切碎。
4.將切碎的紅棗和雪梨加入嬰兒鍋中，與大米和小米壹起煮2小時。
寶寶煮的粥特別軟，特別粘。加入紅棗和雪泥後，甜甜的，寶寶比較喜歡。
對於8個月大的寶寶，按照世界營養組織的標準，餵養原則是以輔食為主，母乳為輔，輔食壹般壹天兩次。主要是粥，嬰兒面食，米粉，水谷等。如果是有牙齒的寶寶，水果可以切片讓寶寶慢慢吃。沒有長牙的寶寶，吃飯時也壹定要反復強調和寶寶壹起咀嚼，做出自己咀嚼的示範動作。
對於壹些偏食的寶寶，媽媽其實不用太擔心。育兒百科告訴我們，嬰兒時期不需要改變寶寶的飲食偏好。寶寶不愛吃的東西很多，在嬰兒期也能吃的很開心。媽媽可以耐心嘗試給寶寶多做輔食。有的寶寶不喜歡粥，就加壹些其他的東西，比如上面的雪梨紅棗雙米粥，有點甜，寶寶會更容易接受。除了紅棗，紅薯、紫薯等甜粗糧也壹起煮成米粥。
8個月寶寶的輔食還是建議不加鹽或者少加鹽。蔬菜可以直接搗碎或用刀切碎放入粥中或壹起煮在嬰兒面條中。比如可以每天給寶寶吃雞蛋(或者主要吃蛋黃)，只要不是對雞蛋過敏，壹般對雞蛋沒有抵抗力。雞蛋的做法也是各種各樣的，媽媽們花點時間和精力給寶寶做好吃的輔食是很簡單的。