肥胖有幾個原因:
1，肥胖的原因是攝入的熱量大於攝入的熱量。
2、肝功能弱不能代謝多余的脂肪。
3、代謝紊亂，三大生產力營養素(蛋白質、脂肪、碳水化合物)轉化為脂肪儲存形成肥胖，俗稱冷水長肉。
4.遺傳導致的家族性肥胖主要是由於生活習慣的遺傳(母親愛吃脂肪，做飯時經常放脂肪，導致孩子長大結婚後也愛放脂肪)或器官功能的遺傳(是否能充分代謝脂肪)。
5、環境影響，如廚師等工作經常吸入油煙，導致脂肪沈積。
6、生理作用，男性到中年，女性到更年期後，由於各種生理機能下降，體力活動減少，引起肥胖。
7、運動量太少，壹天連500米都走不了，而且能量攝入少，身體消耗少，也會造成肥胖。
擴展數據:
？減肥的有效方法:
1，減肥中對飲食壹定有嚴格的要求。改變食物的結構是瘦身的必要條件。用水果、蔬菜和谷物代替高脂肪食物，可以讓妳更健康、更有效地減肥。另外，可以在壹日三餐中多吃流質食物，用流質食物代替壹日三餐也是不錯的選擇。
2.遠離飲料
商店裏賣的飲料幾乎都是高糖飲料。所以減肥期間最好不要喝。如果真的想吃甜食，可以買鮮榨果汁、芒果汁、西瓜汁等。
3.晚餐要少。
控制晚餐的量也是快速減肥的方法之壹。晚餐吃太多容易導致肥胖。晚上由於運動量少，消化慢，會堆積很多熱量。所以晚餐最好多吃些低熱量高纖維的蔬菜，可以減少熱量的攝入。
4.壹直走
妳必須選擇壹種運動作為減肥的主要方式。但是平時散步也是必須的。堅持每天散步。每周至少散步5天，每天鍛煉45分鐘。散步可以促進全身的血液循環，加速體液循環，減輕水腫。但是妳必須走得快。
5.遊泳減肥
遊泳是有氧運動，消耗大量熱量。這是因為水中的傳熱量是空氣中的28倍，人在水中停留8分鐘所消耗的熱量與在相同溫度的空氣中停留2小時所消耗的熱量相同。所以有更好的瘦身效果。
參考資料:
肥胖的原因百度百科