朋友告訴我，改善“手腳”冰涼的壹個辦法就是喝生姜蜂蜜水，還可以預防感冒，美容養顏！
經過壹番了解，原來姜末蜂蜜指的是用老姜和蜂蜜制成的飲料，是壹種保健飲料。
其實作用只有壹個，就是“取長補短”——生姜有發散的作用，年老體弱、表虛自汗的人不宜長期服用，否則容易耗氣傷陰，而蜂蜜有補中、潤燥、急解毒的作用，能促進人體氣血化生，維持氣血正常運行。蜂蜜的滋補作用可以避免服用生姜後出汗過多的不良反應，導致人體陰道液的過度損傷。姜末蜂蜜水的作用是兩者“互補互利”。
1，能使身體保暖，手腳冰涼的“怕冷”體質明顯改善。
2、生姜蜂蜜水可以起到很好的護膚作用，快速清除自由基，可以起到很好的美白作用，讓皮膚更加紅潤。
3、去除多余脂肪，瘦腰。
4、堅持喝生姜蜂蜜水壹年以上，臉上和手背的老年斑會有明顯的改善，或消失，或有不同程度的減輕，或顏色變淺，沒有繼續增長的跡象。
那麽生姜蜂蜜水怎麽做呢？
1.取新鮮姜片15g，用300 ml開水浸泡5至10分鐘。
2.水溫冷卻到60以下時，加入15g蜂蜜，拌勻即可飲用。
3.需要註意的是，加入蜂蜜時，水溫不能過高，否則會破壞維生素C，降低其抗氧化能力。
4.長期服用不僅能在壹定程度上阻止老年斑的生長，還能使已經出現的老年斑逐漸變淺變窄。
練習2
1.將約10克生姜磨成糊狀。
2.把姜醬放入玻璃杯中。
3.註入沸騰的熱水，直到溫度適中。
4.加入壹勺蜂蜜，攪拌均勻後飲用。
需要註意的事項
1、蜂蜜不能用開水煮沸，也不能高溫烹調，因為不合理的加熱會嚴重破壞蜂蜜中的營養成分，並有令人不快的酸味。最好不要和豆腐壹起吃。壹起吃，不利於人體的生化反應。
2、不能放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。
3.喝完姜末蜂蜜水後不要與韭菜、豆腐、米飯等食物同食。
4.只有自然成熟的蜂蜜才具有蜂蜜的全部營養價值。
如果妳身邊有“怕冷星人”，或者父母長輩擔心老年斑，請盡快把這個方法分享給他們！
想起當初的蜜糖，為愛而釀。慢壹點，味道自然成熟！
讓信任輕易過去。