高血糖的水果:紅棗、紅色水果，尤其是紅棗、蜜棗、柿餅、葡萄幹、杏幹、桂圓、蜜餞等應禁吃。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
高血糖的人吃什麽水果好？
1，山楂。是中醫藥膳中常用的中藥，含有維生素C、B和胡蘿蔔素。味酸，微甘，性平，有降血糖、化瘀、消食化積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃的功效。
2.橘子:可以清除體內對健康有害的自由基。橘皮中含有的果膠還能促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。
3.菠蘿:菠蘿所含的糖、鹽、酶有利尿作用，適當食用有利於腎炎、高血壓患者；菠蘿味甘，有健胃消食、健脾止瀉、清胃止渴的作用。
4.黃瓜:黃瓜的含水量為98%，含有少量的維生素C、胡蘿蔔素以及少量的糖、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需的營養物質，對身體也非常有益，所以高血糖患者可以選擇黃瓜。
5、西紅柿:西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，除維生素C外，還含有番茄紅素。維生素C大家都很熟悉。可以預防感冒，治療壞血病。番茄紅素是壹種使番茄變紅的天然色素。它在人體內的作用類似胡蘿蔔素，是壹種很強的抗氧化劑，可以適量食用。
6、蘋果:性涼，味甘，具有養心益氣、生津止咳、健胃健脾、除煩解暑、醒酒等功效。由於蘋果中的糖分吸收緩慢且均勻，可以降低血糖，尤其是餐後血糖，對糖尿病有很好的療效。7.石榴:味酸甜，性溫，入肺大腸經，有生津止渴、殺蟲之功效，用於咽幹口渴、蟲積明顯的高血糖癥。吃酸甜口味的石榴對高血糖患者有益。
8.獼猴桃:含糖量低，富含維生素、礦物質、果膠等營養成分。日常生活中適當食用可以起到平衡飲食的作用。同時，獼猴桃富含的微量元素還能提高人體內胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。