材料:1小串葡萄，1/3個菠蘿，2個杏子。
做法:將葡萄和杏子洗凈，去掉杏子裏的核，但把籽留在葡萄裏。削菠蘿皮。
所有水果切成大小合適的塊，榨汁後立即飲用。
這是壹種美味的甜汁，對身體有很好的清潔作用，富含抗氧化劑。
有助於防止感染。對消化系統的清潔作用特別明顯，也是瀉藥和利尿劑。
富含天然糖分，能增加身體能量，是理想的早餐飲品。
β-胡蘿蔔素、菠蘿蛋白酶、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、類黃酮、鉀、
維生素B3、泛酸鈣、維生素C和維生素e
其他B族維生素、銅和鋅。
2.橙汁和胡蘿蔔汁
材料:橙子2個，胡蘿蔔3根。
做法:橙子去皮，胡蘿蔔刷洗。榨汁後立即飲用。如果妳認為果汁太甜，妳可以
加入壹些薄荷葉。
它具有強大的抗氧化作用，胡蘿蔔可以平衡橙子中的酸。這種果汁可以澄清。
清潔身體，提高身體的能量，有助於消除炎癥，促進細胞再生。
β-胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B6和維生素C、葉酸、鐵、鈣、
鎂和鉀。
其他b族維生素，維生素e，鋅。
3.西蘭花、胡蘿蔔和紅辣椒汁
材料:1個大西蘭花，2個大胡蘿蔔，1個紅辣椒。
做法:將所有蔬菜洗凈，去掉辣椒的梗和籽。將所有蔬菜切成適當大小的片，
榨汁，攪拌，立即飲用。
胡蘿蔔和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味，是壹道非常美味的菜。
蔬菜汁。這種蔬菜汁有很好的排毒效果，可以促進身體的健康。此外，它可以保持
美白明目。
β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C、鈣、鐵、鎂、鈉和鉀。
其他b族維生素，維生素e，鋅。
4.胡蘿蔔蘋果汁
材料:4根胡蘿蔔和2個大蘋果。
做法:將胡蘿蔔洗幹凈，保留頂部的有機葉子。洗蘋果。先擠胡蘿蔔。
果汁，然後給蘋果榨汁。混合，攪拌，立即飲用。
這是為數不多的可以混合的果蔬汁。胡蘿蔔和蘋果汁不僅好吃，還可以
其中壹個最好的解毒和身體補充劑發現。這種混合果汁還具有美容的功能，非常
對皮膚有好處。紅蘋果的味道很甜，所以如果榨汁的時候用紅蘋果，因為胡蘿蔔。
也很甜，會讓榨出來的汁很甜。所以，妳也可以用青蘋果來做果汁。
β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C、鈣、果膠、鎂、鉀和磷。
維生素B1，維生素B2，維生素B3，維生素B6和維生素E，銅，鐵和鋅。