1.如果妳腸胃不好，就不要生吃白蘿蔔。因為白蘿蔔性寒，特別是脾胃虛寒的人，生吃白蘿蔔可能會刺激腸胃，引起消化不良、腹痛、腹瀉。
2.如果胃的消化能力好，白蘿蔔可以生吃、煮熟吃，可以起到食物本身的滋補作用。但要註意飲食要適量，過量食用容易出現腸胃不適。
3、冬季天氣寒冷，如果室溫較低，白蘿蔔宜燉煮，滋補暖胃同時進行；如果房間裏有暖氣或熱空調，吃生白蘿蔔是可以的，但要少辣，冬天氣候幹燥，容易上火。生吃白蘿蔔清熱降燥效果更好，生吃蘿蔔營養更全面。
2冬天吃生白蘿蔔的禁忌是1。氣虛的人忌食蘿蔔，蘿蔔有降氣的作用。所以氣虛咳嗽的人不宜吃白蘿蔔，以免加重病情。
2、腹瀉患者忌食白蘿蔔含有豐富的膳食纖維，能促進排便，適用於便秘人群。對於有腹瀉癥狀的人，可能會加重腹瀉癥狀，不建議食用。
3、脾胃虛寒的人應忌食脾胃虛寒證，如大便稀、腹痛等。，而白蘿蔔性寒，脾胃虛寒者不宜食用，以免加重不適。
4、忌多吃白蘿蔔會增加胃的消化負擔，反而引起腹脹、消化不良、腹瀉、腹痛等不適癥狀，所以好吃的白蘿蔔也要適可而止。
5、忌與補氣的藥材同吃白蘿蔔，所以不能與補氣的藥材同吃，如西洋參、人參、黨參、黃芪、白術、山藥等。，否則食用會降低草藥的功效和作用。
吃白蘿蔔生吃或熟吃止咳，都能起到壹定的止咳作用。
中醫認為白蘿蔔白色，性涼，能入肺，具有潤肺、解毒、生津的作用，可用於肺熱引起的咳嗽、咳痰，有很好的止咳化痰作用。因此，支氣管炎、支氣管炎患者在出現咳嗽、咳痰等癥狀時，可以適當吃點蘿蔔，生吃或煮熟吃都有助於緩解癥狀。
而且對於咳嗽、咳痰、腹脹、厭食等癥狀的患者來說，吃蘿蔔也是比較合適的，因為蘿蔔還有促進消化、增強食欲的作用。
但對於咳嗽咳痰嚴重的患者，除了適當食用胡蘿蔔外，還需要在醫生的指導下服用止咳化痰藥物。
4如何用白蘿蔔治療咳嗽最快最有效白蘿蔔湯本身就有潤肺化痰止咳的功效。如白蘿蔔與壹些具有清肺化痰功效的食物，或藥食同源的中藥同煎，具有清肺化痰的功效，如梨、羅漢果、枇杷、無花果、川貝、冬瓜等。
另外，要根據患者的情況服用。如果患者出現咳嗽、白痰、食欲不振、大便松軟等咳嗽癥狀，應將白蘿蔔與陳皮同煮，起到健脾化痰止咳的作用。若因陰虛肺燥咳嗽，痰少而粘，不易咳出，可將白蘿蔔與梨、百合、沙參、麥冬同煮，有滋陰潤肺、止咳化痰的功效。