做柚子菜的關鍵是去除柚子皮的澀味。有些家庭和飯店先把黃皮切掉,去掉硬度和澀味,留下壹層白色的“棉絮”內層,這其實是不科學的。
柚皮真正的營養在於它的皮,但如何在保留皮的基礎上,保留它的藥用價值,讓菜肴鮮嫩爽滑,美味可口?方法很重要。先將柚皮洗凈切成形狀,放入鹽,用手抓柚皮15分鐘,然後放入流水中20分鐘,再將柚皮用開水卷10分鐘(筷子可以刺破),然後撈起,擠幹水分,作為配菜食用。
肉醬柚皮
材料:五花肉150g,柚皮200g,姜片,竹後醬,東莞甜面醬。
練習:
1,五花肉切丁,姜片,豬排醬入鑊翻炒至半熟;
2、加入處理後柚皮;3、放入適量的竹後醬和東莞甜面醬即可食用。特點:五花肉夾雜著柚皮的香味,可以提升肉味,散發出濃郁的鄉土氣息。
柚皮燜黃牛仔褲
材料:牛黃籽400克,柚皮100克,青椒適量,蒜苗適量,香菇蘑菇醬適量。
練習:
1,黃牛仔將飛水洗凈切碎,放入炒鍋翻炒;
2.與香菇、加工好的柚皮壹起放入砂鍋中,煮至10分;
3.加入青紅椒、蒜苗、蘑菇醬再燉6分鐘,讓黃色牛仔肉充分吸收蘑菇和柚皮的香味。特點:充分對比柚子的香甜,黃牛仔的黏鮮,蘑菇的清香,口感分明,和諧。
美食小貼士
如何挑選柚皮
在選材上,最好選擇泰國金柚的柚皮。因為泰國金柚的皮厚、白、香氣濃郁;如果用廣西沙田未成熟的柚皮就更好了。柚皮更厚更香,是不可多得的好料。
柚皮烹飪方法
以前有人喜歡用豬油擦柚皮,讓柚皮吸收足夠的豬油,使其油膩滑滑,然後用豬油將柚皮炒至松散,再烹成菜肴。現在大家都在講健康,怕油膩。這種方法基本沒必要。只需將柚皮浸泡,切塊,擠出水分,用湯煨幾個小時,讓柚皮充分吸收湯的鮮美,然後關火收汁,最後用蒜蓉炒蝦仁肉末煮汁,澆在柚皮上即可。
如何服用柚子皮
取1個柚子,用水果刀將柚子皮垂直雕刻成五瓣船形,然後向各個方向去皮,取出柚子果肉。取柚子果肉的時候要小心,最好不要把柚子皮弄破,保持完整。