媽媽在懷孕後就成為了家裏的重要保護對象，因為只要媽媽身體健康了，寶寶才有可能會健康的，在生產完之後，對媽媽和寶寶的照顧上也是要註意的，尤其在飲食上要細心。那麽，月子水果羹的做法大全家常有哪些?還有小月子餐的做法有哪些?
月子水果羹的做法大全家常1、銀耳雪梨羹
銀耳具有溫補的作用，把銀耳洗幹凈並用溫水泡發，梨切成壹厘米左右的薄片。壹起放入砂鍋加適量的涼水小火煮。等湯羹變得濃稠以後加入冰糖、枸杞等，待冰糖完全化掉就可以關火了。銀耳雪梨羹既營養美味，而且還有潤肺、排毒等功效，非常適合給月子裏的產婦吃。
2、紅棗蘋果魚湯
準備好蘋果、紅棗、魚和生姜以及適量的鹽，把蘋果等等材料清洗幹凈並且打理好備用，接著備上油鍋，把姜和魚壹起放入到油鍋裏面，壹直到魚的顏色變成微黃色為止，在湯鍋裏面放水，水要盡量多壹點，先用大火燒開以後放入魚、蘋果和紅棗，用小火熬煮兩個小時左右，放入適量的鹽在裏面調味就行。
在坐月子期間，不能吃過於生冷的水果，想要吃水果的話，的確是先將其燙依稀再吃比較好。要是直接吃生冷的水果，有可能會出現受涼、腹瀉等等癥狀。還有就是，在月子期間應該好好休息，盡量讓自己多吃壹些好消化且不生冷的食物。
產婦吃水果有各種講究，必須要處處小心才能吃對食物。要是吃錯了的話，有可能會出現腹瀉等等癥狀，在這樣的關鍵時期突然生病，有可能無法短時間內愈合，到時候會演變成月子病。
小月子餐做了流產手術之後，要好好的靜養壹段時間，也就是小月子期間，這個時候 補充合理的營養是非常有必要的，可以通過合理的飲食來調理好身體。
1、豬肝粥
準備好新鮮的豬肝30克，蓮子五顆，薏米30克，芡實15克，山藥30克。首先把蓮子和薏米洗幹凈，用水泡兩小時，然後把山藥和豬肝洗幹凈 ，切成片，把所有的原材料放進鍋裏面， 用大火煮開，然後用小火慢慢熬15分鐘，加上適當的調味，就可以服用。
功效:豬肝粥可以健脾胃，補腎，促進產婦新陳代謝的情況，幫助排泄功能的暢通，改善睡眠質量，還能夠有效的防止傷口的發炎。
2、糖紅棗
準備好紅棗 50克，花生100克，紅糖50克。把紅棗洗幹凈之後就用溫水來泡兩個小時，花生首先要煮熟，然後去皮，再把紅棗和花生放進鍋裏，再加入花生，大火煮30分鐘，加入紅糖，這個時候等到紅糖溶化收汁之後就可以服用。
功效:
糖紅棗可以補血養血，調理身體虛弱等情況，小月子期間如果有貧血，或者血壓低等癥狀就很適合服用。