孩子多喝牛奶有什麽好處和壞處？牛奶中的鈣含量很高，很容易被人體吸收。鈣是保證孩子骨骼發育絕對不可缺少的元素。如果缺鈣，會造成兒童骨骼發育不良，影響身高和骨密度，進而發生骨質疏松。對於剛剛長大的幼兒來說，多喝牛奶不僅有利於他們的健康成長，還可以增強骨骼和牙齒的發育，所以牛奶在他們的成長過程中也是必不可少的。
牛奶是壹種眾所周知的營養飲料，具有良好的保健和醫療價值。牛奶是壹種完全蛋白質食物，對腦髓和神經的形成和發育有重要作用。乳脂的膽固醇含量低於肉蛋類，具有降低體內膽固醇的作用。牛奶可以中和胃酸，防止胃酸刺激潰瘍面，所以服用牛奶對消化道潰瘍，尤其是胃和十二指腸潰瘍有很好的治療作用。
牛奶喝多了有什麽危害嗎？
導致蛋白質攝入過多，對健康有害。這些說法是基於對西方人的調查。首先，西方人的飲食結構特點是高蛋白、高脂肪，加上大量的牛奶、奶酪、冰淇淋等。，但中國人蛋白質攝入普遍不足。
寶寶的全脂牛奶中含有多種維生素，這些維生素都隱藏在牛奶的脂肪中，其中維生素A和維生素D是最必需的。如果去除了牛奶中的脂肪，也就意味著去除了維生素，對生長發育非常不利。所以給寶寶喝全脂奶可以給寶寶提供更全面的營養，大人也可以。
對於1到2歲的寶寶來說，以脂肪中的熱量為基礎，對他們的生長發育，尤其是大腦發育非常重要，所以孩子也最適合喝全脂牛奶。
然而，全脂牛奶對兒童並非完全無害。壹些研究表明，如果兒童在2歲以上壹直喝全脂牛奶，他們將來會有動脈硬化和心臟病的風險。全脂牛奶富含飽和脂肪。壹般來說，孩子2歲以後就可以吃各種食物了。飲食全面的孩子不需要壹直喝全脂牛奶。他們可以選擇半脫脂牛奶，然後逐漸過渡到脫脂牛奶。