宮保雞丁這壹道中國菜早已名揚海外,成為最出名的中國菜之壹。至於它到底是川菜、魯菜還是貴州菜呢?各有各的說法,因此做法也略有不同。不過基本是以雞胸肉為主料,通過大火滑鍋的烹炒方法,讓雞肉在短時間內迅速由生轉熟,並且及時出鍋,保留了雞肉的嫩滑口感。再佐以酥脆的油炸花生、清甜爽脆的黃瓜粒,讓這道菜同時具有了滑、爽、脆三種口感。
By 介小姐的吃貨日常
用料
雞胸肉 250g胡蘿蔔 100g黃瓜 100g花生 50g
做法步驟
1、大蔥1小段,生姜壹塊,醬油5g,料酒20g,醋10g, 水澱粉5g,鹽2g,花生油10g, 幹辣椒10根,花椒30粒,胡椒粉少許
2、雞胸肉提前泡水,洗凈去除血水。
3、將雞胸肉切成約壹寸的大小。
4、加入5g醬油,10g料酒,水澱粉,胡椒粉、花生油、鹽少許。
5、將調好味的雞胸肉,攪拌均勻,使其均勻上漿。
6、胡蘿蔔削去皮,黃瓜切成條狀後用刀削去籽。
7、將胡蘿蔔和黃瓜切成與雞胸肉差不多大小的塊,姜切成片,大蔥切成1厘米大小的小段,備用。
8、起油鍋,將油燒至五成熱,倒入洗凈晾幹的花生,小火炸至花生皮略微變色,即可撈起。
9、炸好花生後進行最後壹步,調制芡汁:碗內加入1勺澱粉,1勺老抽,2勺醬油,3勺香醋,少許胡椒粉、鹽,加入少許水調和均勻。
10、起鍋熱,倒入10g花生油,小火將花椒以及幹辣椒炒出香味。
11、幹辣椒、花椒炒出香味後,將其撈出,棄之不用。
12、炒香的油直接加入蔥段、姜片,繼續爆炒出香味。
13、加入腌漬好的雞胸肉,大火翻炒,可以看到雞胸肉在很快速地由粉紅色轉白。雞胸肉完全轉白之後,倒入調好的芡汁,繼續翻炒均勻。
14、倒入芡汁翻炒數十秒後即可加入胡蘿蔔以及黃瓜,如果喜歡胡蘿蔔軟壹點,可以提前放入,翻炒壹分鐘後再加入黃瓜粒。
15、最後壹步,加入炸香了的花生粒,即可關火,略微攪拌均勻,出鍋!
16、這樣壹道看似配料眾多,操作復雜的菜,其實從雞胸肉下過到出鍋,幾乎不超過五分鐘哦,省時間又非常下飯的壹道菜,妳要不要也試試?
小貼士
1.雞胸肉要用清水浸泡十分鐘左右,可以去除雞肉的腥味 2.雞胸肉盡量切到大小壹致,以期所有雞胸肉都在同壹時間轉熟 3。黃瓜粒、花生都不可以過長時間加熱,否則會失去口感