我壹直在減肥，從來沒有停止過。最近兩年體重壹直保持在120 kg以下，體脂24，對我來說是個滿意的數值。在我每周三次的減肥訓練下，我覺得我的線條還不錯，肚子基本沒了。我脫衣服的時候肩膀和鎖骨都是直角，穿褲子的時候腰圍72cm。但是，我沒有腰，也達不到最壞的目標。我穿得單薄，脫得光光的。脫了衣服能看到骨架，肋骨，盆骨都很明顯，但是穿上衣服，肩膀還很寬，背還很厚，這並沒有出現在我的腦海裏，而且我減肥了還能走起路來像個飄飄的小仙女，也沒有變成壹個又瘦又害羞的妹子。我只是瘦了壹點，壯了壹點，看起來還是很大。
骨架大的女生，胖瘦，除了自己知道，可能只有在褲子裏才能感覺到。真的不明顯。10 kg以內的變化，從體型上來說，別人基本看不出來。20 kg也能看出來壹點，體型沒有大的變化。另外我是壹個比較強壯的人，我選擇的減肥方式是學拳擊，肌肉含量也不少。
我壹直執著於擁有好身材，自我批判，認為自己壹定不是高挑文靜的妹子，因為我不夠瘦。甚至有壹段時間，我嚴重厭食，認為自己運動不夠，不能擁有那種健康的體型。其實肩寬讓我看起來很強壯。以我的身高，腿會長腰會短，腰會瘦。有明顯的胸骨增大，讓人看起來很粗。可以說是沒有基因加成，骨架太差。
我覺得骨架大的女生不要盲目相信那些別人的減肥案例。健康更重要。像我這麽多骨缺損的人應該不多。健身中多做引體向上、普拉提等托舉線很重要，否則容易變強。
這是我的親身經歷，希望對妳有幫助。