海鮮營養豐富，如果獨立食用也能對身體產生很多好處。具有益氣溫補腎陽、健脾開胃、增進食欲、補血益氣、清熱瀉火、活血化瘀、強筋壯骨、養肝明目、美容養發等功效。適量食用，還可治療氣血兩虛、氣血不足、缺鐵性貧血、四肢無力、皮膚幹燥、皮膚不光滑、腎虛等。高蛋白食物:如牛奶、豆粕、豆腐、豆腐皮、豆腐幹、生雞蛋、癌、鵝蛋、雞蛋等。橙子含有大量鹽酸。如果長期大量攝入橙子，配合這種成分食用，會造成蛋白質凝固，損害蛋白質含量的代謝，導致消化不良。
很有可能會出現腹痛、腹瀉、惡心、幹嘔。少量的食物不太可能產生異常反應。海鮮食材:如魷魚、小龍蝦、生吃、藍鰭金槍魚、三文魚、大海螺等。這種海鮮含有大量的砷化合物。橙子中含有的維生素C，如果長期與這種成分壹起食用，會使砷化合物變成三氧化二砷，在體內引起明顯的中毒癥狀。少量食用不易產生中毒癥狀。食用海鮮中可以適當食用的橙子，不會對人體造成很大的傷害，但要註意不要壹次吃太多，否則可能會引起腸胃不適。
海鮮營養豐富，通常富含蛋白質、礦物質和營養元素。適量吃壹些海鮮可以補充人體所需的營養元素，橘子也是壹種特別營養健康的新鮮水果。由於酸甜可口，許多人喜歡吃橙子，因為橙子富含維生素C、糖類和碳水化合物以及膳食纖維。適量吃壹些橙子，可以促進營養元素的消化吸收，加速人體的基礎代謝。有人認為海鮮中有很多含砷的化學物質，橘子中含有豐富的維生素c，同時食用這兩種食材可能會引起食材發生化學變化，導致中毒癥狀。這個觀點沒有經過科學論證，適量吃壹些也不容易對人體造成傷害。但海鮮、橘子吃多了容易引起胃脹、胃痛等疾病，所以吃的時候壹定要適量。