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魷魚怎麽吃,怎麽做

魷魚又叫墨鬥、墨魚。烏賊遇到強敵時,會以“噴墨”作為逃跑方式,伺機離開,因此有“烏賊”、“墨魚”等名稱。春夏兩季,魷魚從深水遊到淺水產卵,分布在世界各大洋。魷魚每百克肉含蛋白質13克,脂肪僅0.7克,還含有碳水化合物、維生素A和B、鈣、磷、鐵等人體必需的物質。可以說魷魚全身都是寶。脾胃虛寒、高脂血癥、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管疾病和肝臟疾病患者應謹慎食用。適用於陰虛、貧血、婦女血虛閉經、帶下、崩漏者。墨魚仔味道鮮美,營養豐富。

小墨魚的吃法多種多樣,可燉、可炒、可炒、可燉、可燉、可涼拌或做湯和火鍋等。下面簡單介紹壹下海邊的幾種吃法。

水煮墨魚

材料:500克墨魚、大蒜、醬油和芥末。

步驟:1。將小墨魚洗凈,倒入鍋中,加水煮沸三分鐘。

2.將大蒜切碎放入小碟中,加入醬油芥末。

3.將小墨魚放入盤中,蘸醬直接食用。

水煮適合鮮度高的小墨魚。

炒墨魚

材料:墨魚150g,胡椒粉壹個,姜適量,蔥壹根,蒜適量,料酒,生抽,調料。

步驟:

1,鍋中加水燒開,再加入料酒和墨魚仔加水。

2.辣椒切絲,姜切末,洋蔥切絲,蒜切末。

3.把油放進熱鍋裏。油五成熟時放入姜絲翻炒,放入蔥絲和紅辣椒,壹直用中火。

4.翻炒至香,轉大火,倒入墨魚仔,翻炒,加入醬油和糖,加鹽翻炒1分鐘以上,起鍋。

炒墨魚

材料:墨魚200g,胡椒粉適量,芹菜適量,鹽味精生料酒適量。

步驟:1。將洗凈的墨魚仔瀝幹,鍋中加入適量食用油,將墨魚仔幹燉三分鐘(中間不用蓋)。

2.辣椒切段,芹菜放入鍋中炒三分鐘。

3.最後加入醬油、酒、鹽、味精和水,大火燒開轉小火收汁。

以上是這裏海邊的壹些吃法,只要妳想到,還有很多方法可以做到。墨魚仔很好吃,可以和魷魚壹樣做。