百合能給寶寶補充什麽營養？百合含有澱粉、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等營養成分，不僅具有良好的營養滋補作用，還具有潤肺止咳、提神安神的功效，還能提高寶寶的睡眠質量，讓寶寶睡得更香甜。
怎麽給寶寶做百合？
百合粥
配料:粳米、百合、白糖。
練習:
1.將鮮百合洗凈去皮，或將幹百合磨成粉備用。
2.將糯米淘洗幹凈，放入鍋中，加入6杯水，先用大火煮開，再用小火煮至粥成即可。
3.加入百合或百合幹粉，繼續煮至粥成，再加入糖攪拌均勻至糖溶解。
提示:百合營養豐富，具有滋養潤澤、補而不助火之弊、清而不傷正氣的功效。它是壹種極好的滋補產品，最適合虛火內盛的虛弱患者。
小米百合粥
配料:小米、鮮百合
練習:
1，鍋中放水，燒開，百合去皮，洗凈，小米洗凈。
2.將小米放入開水中，煮半小時，然後將洗凈的百合放入小米粥中，煮5分鐘。
綠豆百合粥
配料:大米、百合、糯米、西米、綠豆、銀耳。
練習:
1.先把原料洗幹凈，不要泡，因為西米不能泡，泡了會碎。
2.開始加水。加水後用大火燒開，再用小火慢燉，並不時順時針攪拌20分鐘，以便放置粘鍋。
3.粥煮好後，按保溫按鈕，保溫10-20分鐘。這粥味道更濃更好。
嬰兒吃百合的飲食禁忌
如果是溫燥引起的咳嗽，癥狀是:幹咳無痰，咽喉癢，口鼻幹燥。這個時候吃百合可以止咳。但如果是因為幹燥引起的咳嗽，癥狀就是:持續咳嗽，痰稀，背冷。這個時候不能吃百合類的涼性食物。
1，不適合直接嚼百合。
寶寶年齡小，咀嚼能力不強。百合不適合直接嚼著吃。可以喝百合燉湯，但是不要喝太多。百合雖能補氣，但也傷肺氣。
2.對百合過敏的人不要吃百合。
百合可能會成為過敏原。如果是對百合過敏，吃百合可能會引起皮膚發紅、經常腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉痛、哮喘等過敏癥狀，所以這類人也要避免吃百合。
3、不宜多吃
百合作為保健食品，也是很好的藥材。是三分毒，長期食用會對身體造成很大傷害，比如對這種藥物的依賴。因此，寶寶不宜多吃。