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木耳炒肉的做法

導語:大家都知道黑木耳是清肺潤肺的最佳食材,但是妳知道怎麽炒肉嗎?下面我來教妳。

木耳炒肉的做法是木耳炒肉的第壹個做法

材料:雞胸肉1塊,木耳300克;

輔料:油、鹽、生粉、水、料酒、胡椒粉、雞精、糖、姜、蒜、蔥。

步驟:

1.先把果汁準備好。加入適量的鹽。

2.加入適量的糖。

3.加入適量雞精。如果有冷庫存,可以不放或者少放。

4.加入壹些生面粉。

5.用清水關。最好有冷庫存。

6.黑木耳泡發,去蒂,洗凈,瀝幹。

7.準備壹些蒜片和姜片。

8.準備壹些小蔥,只拿白色的。

9.將雞肉切片。肉片不要切得太小,比用的黑木耳稍大壹點就好。

10.肉片加料酒去腥。

11.加壹點鹽。

12.加入適量胡椒粉調味。

13.加點生粉,鎖住肉片裏的水分。

14.再加壹勺油,防止鍋粘鍋或粘鍋。

15.火鍋冷油,肉片。如果家裏用不粘鍋,可以在鍋裏多放點油,把肉片切均勻,變色,去掉控油。

16.這樣做出來的肉片又白又嫩又有彈性,非常滑嫩多汁,因為是在鍋裏用火快速炒的,壹點都不會覺得油膩。

17.將紅辣椒切成大塊備用。

18.鍋裏留適量油,姜片、蒜片翻炒。

19.倒入木耳。如果家裏鍋的火力沒有控制好,或者炒菜的動作不夠快,可以提前把木耳快速焯水,瀝幹水分放入鍋中,以免漏油。

20.加壹點鹽。

木耳炒肉方法二

材料:豬裏脊肉100g,黑木耳10;調料:鹽1.2g,醋3ml,雞精2g,蔥1,料酒5ml,水澱粉少許,植物油適量。

練習:

1.豬裏脊肉切片,用醬油、料酒、水澱粉腌制十幾分鐘。

2.木耳用溫水浸泡,去根,洗凈撕成小花備用。

3.將洋蔥切成斜段,將姜切碎。

4.鍋中放油,油熱後放入姜末,放入肉片翻炒至變色。

5.把油放進鍋裏。油熱後,加入蔥段、木耳和醬油翻炒兩分鐘。加入肉片翻炒均勻。煮點醋,加鹽和雞精調味。