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木瓜靚湯怎麽做?

木瓜是壹種營養含量非常高的食物,可以生吃,也可以煲湯吃。日常生活中常見的木瓜湯有棗草魚木瓜湯、草魚木瓜湯、銀耳木瓜湯、木瓜山藥雞湯等。,很有營養,操作簡單,適合很多人吃。每個人都可以在家裏做。

壹、棗草魚木瓜湯

原料

草魚、木瓜、大棗、鹽、姜、蔥

做事的方式

1.木瓜洗凈切塊,去皮,去籽,切片;紅棗用冷水洗幹凈。

2.姜、蔥切絲。

3.燒開炒鍋,放油。放入草魚,煎至兩面微黃。移除。

4、鍋中放水,大火燒開,放入草魚和姜片,加大棗火燒開,轉文火20分鐘。

5、放入小蔥、木瓜塊,加蓋煮至木瓜熟透,放鹽入鍋2分鐘。

二、草魚木瓜湯

原料

草魚兩條(約600g),木瓜壹個(約600g),姜鹽五片1/2湯匙(3g),開水1800ml。

做事的方式

1)魚鱗草魚,去內臟,清理幹凈,用廚房吸墨紙擦去水分,防止煎魚時油珠飛濺。

2)木瓜洗凈,去皮,換刀切成2cm厚的片,生姜去皮切塊。

3)將油倒入炒鍋。油七成熱時,放入草魚,煎至兩面微黃,立即倒入開水,不要冷水,否則無論煮多久,魚頭湯的顏色都不容易變成乳白色。

4)將魚和湯小心倒入稍大的鍋中,放入姜片和木瓜,大火煮沸後轉文火,蓋上鍋蓋1小時,食用前放鹽和調料。

三、銀耳木瓜湯

原料

1銀耳幹

木瓜1

1箱鮮奶(可選)

老冰糖合適

做事的方式

1.銀耳提前浸泡1-2小時,木瓜去皮切小塊。

2.將銀耳掰成小塊,鍋中放水,水開後用文火煮。

3.銀耳燉45分鐘後,加入木瓜和老冰糖。

4.再燉15分鐘。待湯汁濃稠,銀耳酥爛後,即可關火。

5.加入適量的牛奶,味道會更好。(討厭牛奶的可以忽略這個過程)

6.當然,冷藏後可以享用特色美食。

四、木瓜山藥雞湯

原料

木瓜壹個,山藥壹個,雞翅三個,枸杞壹把,蔥四根,姜四片,香菜壹根,鹽,八角,米酒。

做事的方式

1.從中間切開木瓜,去掉果肉。用勺子挖壹片木瓜(用勺子的目的是挖壹個環形的木瓜,可以削皮後馬上用刀切壹小塊)。將山藥去皮切片。

2.鍋中加水,放入壹顆八角燒開。水燒開後放入雞肉焯水,倒入少量米酒,待白沫出來後撈起雞翅。

3.湯鍋加入開水,放入煮熟的雞翅,4片蔥,4片姜。