配料:牛肉、牛雜(牛肚、牛舌、牛肚幹、頭皮)、鹽炒花生、鹽水、醬油、芝麻粉、花椒粉、味精、八角、花椒、桂皮、川鹽、白酒辣椒油。
(1)將新鮮牛肉和牛雜洗凈,將牛肉切成500克的塊。
(2)將牛肉、牛雜放入沸水鍋中煮熟,撈出,放入另壹鍋中,加入老鹵和香料(包括花椒、桂皮、八角)、川鹽、白酒,加入清水,用大火煮30分鐘左右,再用小火煮90分鐘,至牛雜熟而不爛,先將熟的取出,放涼備用。
(3)將鹵水用大火煮約10分鐘,然後將味精、辣椒油、醬油、花椒粉、鹵水放入碗中打汁。
(4)將煮熟的花生打勻備用,然後將冷卻後的牛肉和牛雜切成長約6厘米、寬約3厘米的薄片,混合在壹起,倒入風味汁拌勻,放入幾個盤子中,分別撒上芝麻粉和花生粉。
2.涼菜註意事項
(1)果蔬涼菜講究“鮮”。涼菜之所以吸引人,是因為好吃,新鮮,吃起來清爽。蔬果等素菜是制作涼菜的首選。因為它們不需要高溫蒸煮,所以在挑選時壹定要多註意“鮮”字。買新鮮的水果和蔬菜可能有農藥殘留,最好用鹽水浸泡2-3小時後再烹飪。
(2)盡量吃生冷的蔬菜和水果,如黃瓜、西紅柿、生菜等。,只要用開水焯壹下,再加入姜、蒜、陳醋等調料。這不僅是為了原汁原味,也是為了最大限度的保存它們的營養成分。
(3)涼菜選擇涼肉。雖然夏天要註意飲食清淡,但是清淡並不代表我們只吃素不吃肉。很多肉還是能做出涼涼的味道。但需要註意的是,最好選擇生冷的肉類,如魚、鴨等生活在水中的動物,但夏季最好少吃羊肉、驢肉、狗肉等熱性肉類,不適合做涼菜。
(4)涼菜不要壹次煮太多,能煮多少煮多少。因為涼菜做好之後,壹般會有很多汁液。如果太久不吃,這些汁液會大量滲透到食材中,導致變鹹,涼菜也容易被細菌入侵,吃後容易引起腸胃不適。