晚上睡覺不踏實，白天精神不旺盛，動作有點恍惚。神經衰弱的人需要吃谷維素。
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谷維素具有調節間腦功能、改善自主神經功能障礙、內分泌失調、精神神經障礙等作用。谷維素還可用於美容和治療皮膚病。
谷維素因能降低毛細血管的脆性，改善皮膚的微循環功能，治療更年期皮膚病、女性面部脫屑性濕疹、頭癬等，被稱為“美容素”。谷維素聯合維生素E還可以治療脂溢性脫發，改善膚色，防止皮膚皸裂。因此，谷維素被用於皮膚病的治療。
谷維素主要存在於米糠油及其油渣中，米糠層中谷維素的含量為0.3 ~ 0.5%。米糠加熱壓榨時谷維素溶於油中，米糠油中谷維素含量約為2% ~ 3%。其含量因水稻種植的氣候條件、水稻品種和米糠油提取的工藝條件而略有不同。
寒地水稻米糠中谷維素含量高於熱帶水稻。通過高溫壓榨和溶劑浸出，毛油中谷維素的含量高於低溫壓榨。在眾多植物油中，如玉米胚芽油、小麥胚芽油、黑麥糠油、菜籽油等，粗糠油中谷維素的含量最高，所以谷維素多是從粗糠油中提取的。
建議:
谷維素是從米糠油中提取的維生素類藥物，常用於治療植物神經功能紊亂、心血管神經官能癥、腦震蕩後遺癥、更年期綜合征、經前期緊張、血管神經性頭痛等。
近年來發現谷維素還具有降血脂、抗心律失常、治療胃潰瘍等作用。長期服用谷維素無毒副作用。復合維生素B和維生素C是人體必需的營養素。日常額外補充壹些，不僅無害而且有益，更何況服用量很小，所以長期服用對健康無害。