寶寶不愛吃東西，很可能是因為他胃口不好，或者吃了東西消化不了。這個時候，除了帶寶寶去戶外運動，飯前不給零食，爸爸媽媽還要花點時間做營養餐，刺激食欲，幫助消化。
寶寶遇到這種情況，我壹般會做這五道開胃的營養菜。在我的精心調理下，孩子很快又變得好吃了。現在我就把我經常給女兒做的這五道開胃菜分享給大家。如果妳需要他們，妳可以按照以下詳細的方法。
1.番茄蘑菇湯:
材料:3個口蘑，1個西紅柿。
練習:
①西紅柿洗凈，用開水去皮，切成小塊，香菇洗凈，切丁。
②將食材同時放入鍋中，加入3碗水，大火燒開轉小火10分鐘。
小貼士:味道酸酸的，有蘑菇的鮮香味，容易引起寶寶的食欲。壹歲以上的大寶寶可以加點鹽調味。
2.山楂蒸糙米:
材料:1山楂，50g糙米。
練習:
(1)將山楂洗凈去核去梗，與洗凈的糙米壹起放入高壓鍋中；
②加4倍的水煮粥。
小貼士:山楂開胃易消化。
3.山藥米粥
原料:山藥片100g，大米或小米100g。
練習:
(1)將大米洗凈，與山藥片壹起碾碎，放入鍋中。
②加入適量的水，煮成粥(壹歲以上的寶寶可以放適量的鹽調味)。
4.白蘿蔔粥
材料:1根白蘿蔔，50克大米。
練習:
①白蘿蔔和大米分別洗凈。
(2)蘿蔔切片，先煮30分鐘，再和米飯壹起煮。
(3)煮至米爛湯稠，加鹽調味，煮沸(壹歲以內寶寶不用放鹽)。
小貼士:白蘿蔔是壹種常見的蔬菜，有助於消化。寶寶積食或吃多了。給寶寶吃點蘿蔔是個不錯的選擇。
牛奶甜粉絲
5.蘋果山楂水
原料:蘋果1個，山楂片20g，紅棗30g，冰糖10g。
練習:
①紅棗、山楂片用清水洗凈，蘋果切成小方塊。
(2)將紅棗和山楂片倒入鍋中，加入適量的水煮約15~20分鐘，將紅棗和山楂的酸甜口味全部煮出。
③加入蘋果和冰糖，煮約10分鐘。
小貼士:這樣煮出來的蘋果山楂水，配上紅棗，味道會更香更溫和。我女兒喜歡喝這種帶有天然水果香味的酸甜糖漿。她說:“又酸又甜，特別好吃。壹年四季，女兒有積食不愛吃的時候，我會先選擇這款蘋果山楂水，健康開胃。