寶寶輔食推薦大白菜土豆泥。

6-12個月是寶寶味蕾的敏感期。如果在這個敏感期及時給寶寶添加輔食，他會更容易接受各種食物的味道，尤其是蔬菜，但是寶寶的味蕾比較密集，對味道比較敏感，所以苦澀的蔬菜本身壹般寶寶都不喜歡。這時候我們就要想辦法讓寶寶慢慢接受它們，比如用巧妙的搭配，就像

寶寶的輔食大白菜土豆泥食材:主料:土豆(半個)、大白菜葉(4個)、溫開水(4湯匙)制作步驟:1。將大白菜洗凈，放入沸水中煮熟。

2.取出瀝幹水分，輕輕擠出水分，不要擠得太幹。

3.土豆洗凈蒸熟，用筷子戳戳，方便戳。

4、蒸熟的土豆切塊，大白菜切成1-2cm段，放入骨瓷杯(或碗)中，加適量溫水打成泥狀。(如果不想加水，可以選擇加入沖泡好的米粉。)

推薦理由:大白菜含有大量的粗纖維，能阻止血漿膽固醇的形成，促進膽固醇代謝物膽酸的排泄，從而減少動脈粥樣硬化的形成，維持血管彈性。此外，蔬菜中所含的粗纖維能促進大腸的蠕動，增加大腸內毒素的排泄，達到防癌的目的。

大白菜比豆類、番茄、瓜類含胡蘿蔔素多，還含有豐富的維生素c，進入人體後能促進皮膚細胞新陳代謝，防止皮膚粗糙和色素沈著，使皮膚光潔，延緩衰老。大白菜中含有的維生素c在體內形成壹種？玻尿酸抑制劑？這種物質具有抗癌作用，能使癌細胞失去活力。