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柚子皮怎麽吃?

柚子皮的功效與作用:殺菌、消炎、抗衰老、止咳化痰。

柚皮是蕓香科柚子的果皮,味苦甜,性質溫和。屬於脾、肺、腎經。富含柚皮苷、維生素C、植物酸等成分,具有殺菌、消炎、延緩衰老、止咳化痰的作用。柚皮中含有豐富的植物酸和具有殺菌作用的有機物,煮沸後可溶於水,起到殺菌消炎的作用。

柚皮富含維生素C、蘆丁等營養成分,並具有很強的抗氧化活性,有助於清除體內自由基,延緩衰老,美容養顏。柚皮中含有適量的柚皮苷、檸檬烯和蒎烯。吸入檸檬烯和蒎烯後,可使呼吸道分泌物變稀,有利於痰液的排出,達到止咳化痰的目的。

柚子簡介

柚,蕓香科柑桔屬植物,分布於我國長江以南及東南亞地區。其嫩枝、葉背、花梗、花萼和子房均具柔毛,幼葉通常為暗紫紅色,嫩枝扁平有角,葉厚,深綠色,寬卵形或橢圓形。總狀花序,有時有腋生單花,有淡紫色芽和薄乳白色。

葡萄柚富含營養價值。它含有大量的營養元素,包括人體所需的蛋白質和有機酸。還含有多種維生素和人體必需的微量元素,如鈣、磷、鎂、鈉等。柚子含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,是心腦血管和腎臟疾病患者的最佳食療水果。