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排骨可以燉雪山大豆嗎

排骨可以燉雪山大豆。

排骨和黃豆堪稱絕配,壹方面排骨中的脂肪和膽固醇含量較高,而黃豆中富含的膳食纖維和植物固醇有助降低它們在人體中的吸收,同時,黃豆還能起到壹定的解膩作用。另壹方面黃豆中富含優質的植物蛋白,能與排骨中的動物蛋白互補,更有利於健康。

具體做法是將黃豆洗凈提前浸泡壹晚;把排骨洗凈切塊後先用沸水焯燙;把排骨、黃豆和浸泡豆子的水壹起放入砂鍋當中,加入適量冷水;再加入姜片、茴香、月桂葉等調料;大火燒開然後改成微火慢燉。壹直到湯香氣撲鼻、肉柔軟好嚼、黃豆軟爛為止。

排骨

排骨指的是豬的肋骨和脊椎骨,是烹飪菜肴的壹種代加工的食材。如:紅燒排骨,是壹道家常菜。同時排骨也可以泛指豬、牛、羊等動物去皮後剩下的肋骨和脊椎骨。

壹般來說只要提到排骨指的都是豬排骨。豬排骨味道鮮美,也不會太過油膩。豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。小排是指豬腹腔靠近肚腩部分的排骨,上邊是肋排和子排,小排的肉層比較厚,並帶有白色軟骨。

以上內容參考:百度百科--排骨