健康體重是維持身體健康的重要因素之壹。了解自己的身高和體重是否處於健康範圍內，對於預防疾病和保持身體健康至關重要。根據身高標準體重對照表2022，我們可以更好地了解自己的身體狀況，並采取相應的措施來改善或保持健康體重。
什麽是身高標準體重對照表？
身高標準體重對照表是根據人體生理學和流行病學的研究結果，結合人群的平均身高和體重數據，制定出的壹個參考範圍。這個範圍可以幫助我們了解自己的體重是否過輕、正常或過重，並根據實際情況進行調整。
如何使用身高標準體重對照表？
使用身高標準體重對照表非常簡單。首先，我們需要知道自己的身高。然後，在對照表中找到與自己身高相對應的體重範圍。最後，根據自己的實際情況，判斷自己的體重是否處於健康範圍內。
下面是2022年的身高標準體重對照表：
身高（cm）
男性標準體重範圍（kg）
女性標準體重範圍（kg）
150
46-54
42-50
155
49-57
45-54
160
53-62
49-59
165
56-66
53-64
170
60-70
57-68
175
64-75
61-73
180
68-79
65-77