還有哪些食物含有最多的營養成分？
蛋白質是最豐富的肉松，其次是瘦肉、蛋、魚、奶、禽、畜、黃鱔、甲魚、鰻魚。
含鈣最多的是蝦皮、開陽、牛奶、黃豆、海帶、紫菜、西瓜子、炸魚、芝麻醬等。
含碘最多的食物是海帶、紫菜、發菜、海蜇、海參、苔蘚、柿子。
含磷最多的食物是杏仁、豆幹、雞蛋、牛肉、木耳、海帶、紫菜、香菇、蘑菇。
葉酸含量最多的食物是綠葉蔬菜、肝臟和腎臟。
堅果，酵母，牛肉。
維生素A含量最多的是肝臟和螃蟹。
雞蛋。
牡蠣，木瓜，芒果，胡蘿蔔。
維生素b1最多的是花生。
酵母、肉、魚、蛋、牛奶、豆類和米粉的皮。
維生素b2含量最多的是蛋黃，其次是肝臟。
腎臟，心臟，全麥和豆類。
含銅最多的是羊肝、硬殼果(核桃、開心果等。)，肉和魚。
含有維生素e
大部分是花生油，玉米油，綠葉蔬菜，豆類。人奶不僅僅是牛奶。
六次。
維生素b12最多的是肉、肝、腎、奶、魚、蛋。
術後促進傷口愈合的食物有瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚肉、鰻魚、鴿子、雞蛋等。