壹、孕婦吃橙子的好處
1，幫助腦體發育，女性在懷孕期間對葉酸的需求會增加。橙子中含有大量的葉酸，不僅能促進胎兒大腦發育，還能防止胎兒在腹部畸形。橙子在胎兒血液和組織的形成中起著重要的作用。
2、促進身體的體液平衡，橙子中含有鉀和鈉，對體液的平衡調節非常有利。並且含有較多的纖維素，可以促進孕媽媽腸道通暢，預防便秘。
3、提高孕婦免疫力橙子含有大量的維生素C，有助於增強人體免疫力，緩解孕期過敏，促進其他營養物質的吸收。
二、孕婦吃橙子的註意事項
1，孕婦要適量多吃橘子，因為容易上火。孕婦吃橘子不宜超過三個，尤其是孕婦在懷孕後期更容易便秘，所以孕婦要適量吃橘子。
2.橘子不能和蘿蔔壹起吃。蘿蔔和橘子壹起吃會導致甲狀腺腫。
3.橘子不能和牛奶壹起吃。牛奶中的蛋白質和橘子中的果酸、維生素C容易發生反應，不僅會影響消化吸收，還會導致腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
4.孕婦不宜飯前或空腹吃橘子。橙子中含有的有機酸會刺激胃壁黏膜，對胃不好。