可以吃。
蟶子，學名縊蟶，屬軟體動物，系瓣鰓綱，真瓣鰓目、竹蟶科，貝殼脆而薄呈長扁方形，自殼頂到腹緣，有壹道斜行的凹溝，故名縊蟶。由於這壹類的海產品在烹制的過程中，為了保證肉質的鮮嫩，通常烹飪的時間不會特別的長，但在孕期食用壹定要將這些海產品完全做熟。
蟶子是壹種高蛋白、低脂肪的海產品，蟶肉含豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素。每100克鮮肉，含蛋白質7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，糖3克，鈣133毫克，磷114毫克，鐵227毫克，熱量200千焦。
孕期註意事項
1、不要吃太多甜食
在懷孕期間建議少吃甜食，尤其是含糖較高的奶油蛋糕、甜品、奶茶、高糖水果之類，但偶爾少吃壹點是無傷大雅的。
2、多吃膳食纖維食物
建議孕婦在孕期多吃新鮮的蔬菜和水果，適當搭配粗糧。
3、不要暴飲暴食
女性在孕期會增大飲食攝入量，這個是很正常的，但要註意避免暴飲暴食。建議少吃多餐，並清淡飲食。
4、註意營養均衡
雖然孕期需要足夠的營養補充，但也不要過度增加營養，過猶不及反而增加孕期負擔。在孕期適當地增加營養就可以了。
以上內容參考：人民網-孕期有什麽飲食註意事項