波士頓龍蝦1，馬蘇裏拉黃油30g，洋蔥20g，白酒20g，胡椒10g，幹羅勒10g，奶酪10g，鹽10g。
波士頓龍蝦的做法
龍蝦去殼取出。加入白酒、鹽和胡椒粉腌制1小時。在烤盤下加水預熱。鍋裏放油，燒熱，放入龍蝦，稍微煎壹下，不要漏油。將半個洋蔥切成丁。把龍蝦拿出來。鍋裏放黃油，小火融化。加入洋蔥炒香。加入龍蝦，攪拌均勻。取出後放入烤盤，撒上奶酪，放入400華氏度的烤箱，直至表面微焦。
波士頓龍蝦的功效
龍蝦的肉質非常嫩滑，是壹種高蛋白的食物，脂肪含量比較低。龍蝦富含維生素A、C、D及鈣、鈉、鉀、鎂、磷、鐵、硫、銅等微量元素，味道鮮美。所以，對於想減肥的朋友來說，吃這種食物是非常有益的，而且龍蝦中各種營養成分的含量都是極好的，尤其是鎂的含量，可以幫助我們調節心臟的健康。而且可以降低血液中的膽固醇含量，預防動脈硬化，擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓和心肌梗塞。
這就是我們給妳推薦的龍蝦的美味方法。可以發現龍蝦的方法很好。我們完全可以通過吃這種龍蝦來保護我們的健康，它可以讓我們擁有壹個健康的身體，特別是幫助我們保護心臟的健康和降低膽固醇。