1.緩解眼睛疲勞，改善視力
藍莓中的花青素有利於維持和調節真性近視和假性近視，消除眼睛疲勞。可用於治療眼睛疲勞、視力模糊、畏光、幹眼癥和淚眼癥，以及中年人的視力下降和老花眼。有利於自由基過多引起的眼睛蛋白質氧化、晶狀體混濁、白內障；藍莓花青素有利於防止自由基過多引起的蛋白質氧化、晶狀體混濁和白內障。對糖尿病引起的視網膜病變有很好的效果。
2.延緩衰老，增強記憶力，預防癌癥
藍莓能明顯改善和預防與衰老有關的短暫性健忘癥。還有助於改善人類和其他動物的中樞神經系統功能，從而逆轉神經信息傳遞緩慢和衰老導致的認知能力退化。藍莓花青素還可以抗氧化，清除自由基，保護更多健康細胞不被癌細胞侵蝕。
3.防止血栓形成，增強免疫力
藍莓可以清除使血管壁變硬的自由基，增強毛細血管的彈性，促進血管的彈性，防止血管破裂，增強關節和軟組織的功能。藍莓果實含有豐富的黃酮類物質，可抑制血小板凝固，防止血栓形成，減輕動脈硬化。藍莓中的花青素可以激活免疫系統，保護免疫球蛋白免受自由基的侵害，激活巨噬細胞，增強人體免疫力。