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銀耳可以炒著吃嗎?

銀耳營養豐富,經常食用可以強身健體,特別適合體質虛弱的人。常吃銀耳還能起到補血補氣的作用。如果妳經常吃銀耳,妳可以讓妳的臉更漂亮。我們平時吃銀耳的方式是做湯,比如銀耳蓮藕湯,很有營養。銀耳除了做湯,還可以炒著吃,又脆又好吃。

1,銀耳炒肉

做法:銀耳提前壹晚泡好,充分浸泡。將泡好的銀耳洗凈,剪去根部黃色硬結,用手將銀耳切絲。豬瘦肉切成細絲,與料酒、醬油、鹽、澱粉混合均勻,腌制10分鐘。青紅椒洗凈,切成細絲。將青蔥切碎,姜切絲。將水倒入鍋中,燒開,加入銀耳,煮3分鐘左右。炒鍋燒熱,倒入油,倒入肉絲翻炒至未熟。鍋中加入少許油,放入蔥姜末炒香,舀入壹湯匙郫縣豆瓣醬,爆紅油,放入青椒翻炒,轉大火,倒入焯水的銀耳,快速翻炒2分鐘,倒入炒好的肉絲,炒勻,撒上蔥花。

2、木耳炒雞蛋。

做法:黑木耳泡好後洗凈,撕成大小適中的片;青椒去籽,洗凈,切成小塊;將雞蛋打入碗中,均勻打碎成蛋液;鍋中熱油加熱至六成熟,倒入蛋液,快速翻炒至金黃色,出鍋待用;鍋中加入適量油,放入黑木耳,中火翻炒,再放入青椒翻炒;當青椒變色後,加入炒雞蛋,加鹽調味,翻炒均勻。