壹般來說，珍珠粉可以加入飲料或食物中食用。建議每天服用1-2次，每次3-5g左右。但需要註意的是，購買時應選擇正規藥店或保健品店，並按照包裝上的說明進行。
關於美白效果，珍珠粉確實有壹定的美白效果。主要原因是其富含的氨基酸和微量元素能促進皮膚細胞再生和代謝，減少黑色素沈澱。同時還能增強皮膚對紫外線的抵抗力，從而起到美白的作用。
珍珠粉除了內服，還可以外用。將珍珠粉與適量蜂蜜或玫瑰水調成糊狀，塗抹於面部或全身肌膚，可起到滋養、美白、保濕的多重功效。
需要註意的是，使用珍珠粉要遵循正確的方法和用量。對於個別人群，如孕婦、哺乳期婦女，應在醫生指導下使用。如有不適或過敏反應，應立即停用並咨詢醫生。
珍珠粉是壹種營養豐富、功能多樣的保健品和美容產品。合理使用珍珠粉，可以有效改善皮膚問題，達到美白保濕等多重功效。但需要註意的是，使用前應通過正規渠道購買，並遵守正確的用法用量。