配料:姜黃粉，花椒，八角，胡椒，肉桂，丁香，芫荽籽和其他辛辣香料。
咖喱熱量:約540卡路裏(100克)
配料:植物油、小麥粉、白糖、食用鹽、咖喱粉、香料、脫脂奶粉、椰子粉、葡萄糖、蜂蜜、水解植物蛋白、蘋果泥、食用香精。
咖喱有助於降低餐後胰島素反應，香料有助於喚醒身體機能，加速燃燒脂肪的代謝，抑制脂肪堆積，從而有助於防止肥胖，但壹定是咖喱粉而不是咖喱塊。咖喱塊含有太多的油和鹽，並且使用了多種添加劑。不僅熱量高，而且非常好吃，會讓妳食欲大增。
咖喱本身是熱的，吃多了容易上火，還會增加腸胃的負擔。壹周吃2-3次就好了。
延伸資料1，姜黃素可以起到消炎殺菌的作用，對肌肉炎癥也非常有益。運動後肌肉酸痛的朋友，適當多吃點咖喱有助於減少肌肉損傷和疼痛。
2.咖喱中的姜黃素有助於降低餐後胰島素反應，促進能量代謝，使人攝入更多熱量，促進脂肪氧化，從而有助於預防肥胖。攝取姜黃素最直接的方法就是吃壹些辛辣的咖喱。
3.科學家通過實驗發現，姜黃素對人體體重控制並沒有太大作用。如果想要控制體重，還是需要日常的健身運動和飲食控制，而不是壹味的吃含姜黃素的食物。
參考百度百科-咖喱粉
百度百科-姜黃素