1.我們可以準備壹塊大骨頭，清洗幹凈。
2.準備壹個砂鍋，然後加水，加入骨頭，加入當歸、枸杞、黨參等食材。
3、然後加入鹽、醋、耗油、香精、味精等調味品，再攪拌均勻。
4、最後燉，壹般需要燉1小時以上。
5.然後妳可以用這個湯作為海鮮火鍋的湯，會比外面餐館吃的火鍋湯更豐富，更健康。
6.然後我們會清洗壹些海鮮放在火鍋裏吃海鮮火鍋。
在吃海鮮火鍋的時候，我們需要註意壹些事情，可以讓我們吃得健康，和大家分享壹下:
1，吃海鮮火鍋的時候，最好和蔬菜壹起吃，會更健康。
2.吃海鮮火鍋時，為了保持海鮮的風味，要少放調料。
3.最好分類吃。吃海鮮的時候，用鍋，然後吃完海鮮，把鍋底洗幹凈，然後再加湯，再把其他蔬菜重新煮壹遍吃。
4.做海鮮的時候要煮熟了再吃，不然會有壹些細菌和寄生蟲。吃了之後我們人體會拉肚子，嚴重的時候還會發生食物中毒。
5.吃海鮮火鍋的時候，如果放了壹些肉，要把肉煮熟了再吃。
6、吃完火鍋後，不能馬上睡覺，應該散步回家，適當運動有助於消化。