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甲亢吃什麽食物好?

1高熱量食物高熱量食物可以滿足甲亢患者的能量需求,補充機體能量,糾正機體的過度消耗。高熱量食物有米飯、面條、饅頭、牛羊肉、紅薯等。甲亢患者長期多吃這類食物,不僅可以糾正高速率的能量消耗,還可以改善機體的代謝紊亂。因此,甲亢患者應多吃高熱量食物。

2高蛋白食物甲亢患者要註意高蛋白的補充,如雞蛋、牛奶、瘦肉、腰果、魚類等。甲亢患者甲狀腺激素分泌過多,促進糖、脂肪、蛋白質代謝,加速氧化。身體新陳代謝旺盛,能量消耗明顯增加。因此,甲亢患者應多吃富含高蛋白的食物,以保證機體的代謝運轉,緩解消瘦、肌肉萎縮等癥狀。所以甲亢患者要多吃這些高蛋白食物。

3維生素含量高的食物由於甲亢患者代謝消耗高,機體消耗大量的酶,使多種水溶性維生素缺乏,特別是B族維生素和C族維生素。如果不及時補充,可能會導致低鉀血癥。富含維生素的食物有銀耳、蘑菇、貽貝、動物肝臟等。這些食物不僅可以補充身體的營養供應,還可以增強甲亢患者的免疫力,避免甲亢病情惡化。甲亢患者應多吃含維生素高的素食。

4富含鈣的食物如果甲亢患者伴有骨質疏松和老年甲亢患者,在補充上述食物的同時,需要補充富含鈣的食物或補鈣劑。含鈣豐富的食物有綠葉蔬菜、骨頭湯、乳制品、大豆等。這些食物含有豐富的鈣,有利於身體的吸收和骨骼的生長。所以甲亢患者要多吃。