玉米面粥是壹些農民精心熬制的壹種粥，營養健康。喝了以後冬天不會冷也不會餓，還有溫飽的作用。
玉米粥也叫棒子混淆。
玉米粉粥:適合7-8個月大的寶寶)將玉米粉加水攪拌成糊狀。當鍋裏的水燒開後，倒入玉米糊，邊倒邊攪拌。粥煮好後，可以再煮壹會兒。粥裏可以加點棗泥，寶寶比較喜歡吃。老年人也可以吃，還能降血脂、降血糖，是三高人群不錯的選擇。
也可以煮壹些小米粥等雜糧粥給寶寶喝。
玉米面粥屬於粗糧，也適合老人和年輕人。
特別是用新鮮玉米粉做的粥，會更甜更香，也可以用蔥花和鹽做。
主要成分:
玉米粉(黃色)50克，粳米50克。
玉米粉的合適方法:
1，三勺玉米粉。
2.加水，邊加水邊攪拌，直到玉米粉變成稀糊狀。
3.往砂鍋裏加入適量的水。如果不喜歡太稀，可以少加水。
4.水開後，慢慢倒入玉米面糊，邊倒邊輕輕攪拌，防止面糊因水溫高而結塊。
5.玉米面糊煮好後，放在碗裏喝。
先不說玉米粥的壹些適合人群。善吃的人都可以吃，方法很簡單。最重要的是它具有口感鮮香的特點，還具有養生、滋補、安神的功效。適合的人群很廣。趕緊試試吧。