預防晨吐
木瓜還有壹定的養肝、暖胃、止嘔、消除胃中寒痰的作用。妊娠反應較重的孕婦配合生姜服用,可有效止嘔。
孕婦吃佛手的註意事項
1,木瓜屬於溫性水果,所以如果孕婦屬於熱性體質,就不適合多吃木瓜,以免引起上火等不適。
2.木瓜營養成分復雜,最好不要和海鮮壹起吃,以免影響營養的吸收,造成營養流失。
3、佛手含水量高,有利尿作用。所以腹瀉的人不適合吃,以免加重癥狀。
孕婦如何吃佛手?
佛手清湯
材料:佛手柑150克,鹽,調和油和胡蘿蔔80克。
練習:
1.佛手洗凈去皮,胡蘿蔔洗凈,瘦肉切片,加入姜鹽和油腌制。
2.佛手、胡蘿蔔滾刀切件,鍋中加入清水煮熟。煮沸後,倒入胡蘿蔔和佛手柑,煮15分鐘。
佛手柑蘿蔔花生湯
材料:4個去皮佛手,1 kg豬,3/4杯紅花生,2根胡蘿蔔,約2升水。
練習:
1.將佛手切成兩半,去核,然後將另壹半切成4份。胡蘿蔔切塊,豬肉瀝幹水分(約5分鐘)備用。
2.註入約2升水燒開,將所有食材放入鍋中15分鐘,轉文火1.5小時,加鹽調味。