綠茶:綠茶是近年來人們談論最多的健康飲品，因為它含有強效抗氧化劑兒茶酚和維生素C，不僅能清除體內自由基，還能使副腎皮質分泌對抗壓力的激素。當然，綠茶中含有的少量咖啡因也能刺激中樞神經，提振精神。最好是白天喝，以免影響睡眠。
枸杞茶:枸杞含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有滋補肝腎、明目的作用。因為它本身是甜的，無論是泡茶還是像葡萄幹壹樣當零食吃，對電腦族眼睛的酸澀、疲勞、視力加深等問題都有很大的幫助。
菊花茶:有明目清肝的作用。有的人幹脆把菊花和枸杞壹起喝，或者用蜂蜜菊花茶疏肝解郁。
決明子茶:決明子具有清熱明目、養腦髓、平肝益氣、益筋骨的作用。便秘的人也可以飯後喝，對治療便秘很有效。
杜仲茶:杜仲具有補血、強筋骨的作用。對久坐、腰酸背痛很有幫助。男女皆可飲用。如果是女性朋友，也可以在生理期末期用四物湯服用。