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?我喜歡吃心菜?杏仁可可豆餅幹怎麽做?

我喜歡吃心菜?杏仁可可豆餅幹材料

1,無鹽奶油180g,糖粉90g,鹽少許。

2、雞蛋(或鮮奶)40克,

3280克低筋面粉,

4、杏仁粉80克,

5.可可粉30g,a .杏仁角30g,b .巧克力和可可豆30g,

工作方法

(1)杏仁餅幹材料:材料按照1+2+3+4+材料A的順序混合均勻備用;

(2)巧克力餅幹材料:材料1+2+3+4+5+材料B混合均勻備用;

(3)

將兩塊餅幹料分別壓平至厚度約1 cm,然後冷藏半小時(可以成型),再將兩塊餅幹料放在壹起,冷藏壹夜,取出後微溫;

(4)

取邊長5-6cm的切片,放在烘焙紙上松弛20-30分鐘。烤箱預熱180/下火150度,烤20-25分鐘左右。(烤箱單壹溫度可調節至165攝氏度,持續約25分鐘。)

杏仁的營養價值:杏仁含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P、鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在水果中僅次於芒果,人們稱杏仁為抗癌水果。杏仁含有豐富的脂肪油,具有降低膽固醇的作用,杏仁對防治心血管疾病有很好的效果;杏仁具有生津止渴、潤肺平喘的功效,常用於肺燥、氣喘、咳嗽患者的保健和治療。

吃杏仁的好處:(1)顯著降低心臟病和許多慢性病的風險;(2)止咳平喘、潤腸通便:可治療肺病、咳嗽等疾病;(3)美容功效:能促進皮膚微循環,使皮膚紅潤有光澤;(4)甜杏仁有壹定的補肺作用。