在重陽節，有喝重陽酒和吃重陽糕的習俗。重陽酒又稱菊花酒，是用菊花釀造的酒。因為菊花在秋霜過後依然盛開，在民間習俗中，古人認為這是生命力旺盛的標誌，喝了可以延年益壽。因此，為了延年益壽，老年人會在重陽節喝重陽酒。
據肖方介紹，重陽糕在漢代叫彭餌，餌是壹種用小米制成的古代餅。重陽節恰逢小米成熟的季節，所以古人用成熟的小米做成糊狀的食物用於祭祀。後來，古人會在重陽餅上放兩只小羊的裝飾物，寓意‘重陽’。
此外，重陽糕諧音為重陽‘高’。古人認為吃重陽糕既能辟邪，又能穩增，是吉祥的食物。如今，壹些地區仍然延續著在重陽節蒸重陽酒和重陽餅的習俗。
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無論是爬山、賞山茱萸，還是喝重陽酒、吃重陽糕，都是人們通過儀式行為表達信仰和期望的方式。
《續和》中已有記載，“汝南桓景多年隨費長房而行，長房曰，‘九月九日，貴家應有災。不如匆匆而去，讓家人做絳袋，捧山茱萸，縛臂，飲菊花酒。這個災難是可以消除的。”風景如畫，壹家人爬山。晚上也壹樣，看到雞、狗、牛羊突然死去。常芳聽了，說:‘這個可以換。’
漢代道士費長房對家人說:“重陽節會有大災。必須佩戴山茱萸，爬山喝菊花酒才能驅走災難。
人民網-爬山，賞山茱萸，飲重陽酒...為什麽要在重陽節做這個？