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煲山藥排骨湯的做法補腎又養血

山藥排骨湯是用山藥、排骨制作的家常菜,口味鹹鮮,可 補腎 養血,增強免疫力,山藥排骨湯怎麽煲呢?下面就讓我來為大家揭曉。

食材 準備 做法步驟

 1.原料。

 2.排骨放入燒開的水中,焯水,煮開放壹湯匙料酒。再次煮開撈出洗凈備用。

 3.排骨,冰糖,白醋,紅棗,蔥段姜片,壹起放入砂鍋中煲壹小時。

 4.山藥胡蘿蔔切滾刀塊洗凈。

 5.排骨湯調入鹽,胡椒粉。

 6.放入山藥和胡蘿蔔煲到山藥熟即可。

小貼士

 1、排骨焯水要開水下鍋,若是新鮮排骨,則不用其他去腥方式,若是冷凍的或者不新鮮,

 可以在焯水的鍋中加花椒或者老姜壹起煮開,水淡淡微黃,去腥效果極好。

 2、胡蘿蔔可以不用,只是為了成品顏色好看。

 3、山藥有人會過敏,削皮的時候要帶上塑膠手套比較好。沾過山藥的手壹定要洗凈後才可以碰自己的皮膚,不然會很癢的。

 4、排骨在熬湯時,適當加些醋,有利於鈣的流出。

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