1.壹般買澳洲堅果會送水果開瓶器。將水果起子的頭插入澳洲堅果的開口處，用力旋轉，澳洲堅果就會裂開。妳的手和澳洲堅果應該是幹燥的，否則很容易滑倒。
2.也可以用小錘子。雖然麻煩，但也有用。
3、撬開外殼的四分之壹，果肉沒有出來，這時可以用牙簽把果肉分開。
澳洲堅果的食用價值
夏威夷果健腦益智的腦細胞由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質組成。所以，對於大腦的發育來說，首先需要的營養是不飽和脂肪酸。澳洲堅果含有大量的不飽和脂肪酸、15%-20%的優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，是腦神經細胞的主要成分。堅果中還含有豐富的維生素b1、b2、b6、維生素E、鈣、磷、鐵、鋅等對腦神經細胞有益的物質。因此，吃堅果對改善大腦營養非常有益。
食用澳洲堅果的註意事項
1，夏威夷果是壹種高脂肪高膽固醇的食物，吃多了很難消化，容易發胖，所以切記不要吃太多。
2.夏威夷果容易氧化，壹般不熟不吃。
3、夏威夷果吃多了會上火。適量食用即可，不要壹下子吃太多。雖然澳洲堅果可以補充鈣、鐵、鋅、硒、維生素等。，內容比較豐富，但是吃壹定要有個限度，尤其是孕媽媽。