最好用溫水，70到80之間。泡好後可以放冷冰。還有，最好把檸檬去皮泡壹下。減肥方法:1，在壹升水中加入半粒檸檬汁，放入冰箱，低溫下容易感到清涼。2.每天至少喝三升檸檬水。不需要特別節食或者禁吃零食，但是壹定要經常補充檸檬水。3，必須結合每天15分鐘的運動，沒必要繼續。分散的時間也可以幫助排汗，以消除體內的有害物質。牙醫洪從年說，如果人們想喝檸檬水減肥，就不要多刷牙，以免檸檬汁中的酸性物質殘留在牙齒裏，變成蛀牙，反而得不償失。另外:檸檬檸檬的使用不僅有軟化肘部皮膚、保養皮膚、美容美發的功效，還有以下作用:穩定情緒，在壹碗熱水中滴入三滴檸檬油，使香味彌漫在空氣中，檸檬的香味有利於註意力集中和冥想。改善視力是每天早上喝壹杯熱檸檬水的習慣，檸檬汁的量應該是半個檸檬。眼睛會更有神，皮膚會更紅潤。在水中加入更多的檸檬汁也會清除體內的垃圾。在涼水中加入幾滴檸檬油，將敷布浸泡在水中，然後敷在額頭上。清涼芬芳的氣味會立即使妳精神煥發。註意不要在陽光直射前將檸檬油直接塗抹在皮膚上，否則會提高皮膚的敏感性。在手絹上滴幾滴檸檬汁有助於記憶，記憶時聞壹下。當記住妳背誦的內容時，聞聞檸檬汁――大腦會把這種令人愉快的氣味與妳想背誦的信息聯系起來。潤喉在熱水中加入檸檬汁和壹勺蜂蜜，每天隨時喝幾口，可以潤喉。參考資料:
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