女性吃什麽蔬菜可以補血？蓮藕。
蓮藕性溫，鮮蓮藕止血，熟蓮藕補血。蓮藕，生吃能清熱涼血，止血散瘀，熟吃能健脾胃，養血。
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2.紫紅色
莧菜富含鐵、鈣、維生素K，具有促進血液凝固、增加血紅蛋白含量、提高攜氧能力、促進造血的作用。
3.胡蘿蔔
古代胡蘿蔔被稱為窮人中的人參，含有大量的維生素B和C，以及胡蘿蔔素，具有很強的補血作用。可用於燉湯、烹飪，是常見的補血聖品。
4.菠菜
菠菜是很常見的蔬菜，補血，富含鐵胡蘿蔔素。具有補血止血、益五臟、疏通血管、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化的作用。補血的食物裏怎麽能少呢？
5.發菜
發菜的顏色很暗，不好看，但發菜中所含的鐵含量較高。用發菜煮湯可以補血。質地厚滑，含鐵，可補血。如果妳經常吃它，它能使妳的頭發變黑。女性產後也可以用發菜煮湯作為補血。
6.南瓜
南瓜被稱為？補血佳品？它含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、8種必需氨基酸、鈣、鋅、鐵和磷。最近發現，還有南瓜？鈷和？鋅？,?鈷它是血液中紅細胞的重要成分之壹，可以幫助血液中的紅細胞正常發揮功能。鋅直接影響成熟紅細胞的功能；鐵是產生血紅蛋白的基本微量元素，血紅蛋白是很好的補血原料。