糖精過量。為了提高甜度，蜜餞、冰淇淋、蛋糕、餅幹中可能會添加過量的糖精，會引起腸胃不適和肝臟代謝問題。糖精鈉水解後還會形成環乙胺，具有致癌威脅。
話梅、豆腐幹等零食含有大量的鹽或糖，會增加腎臟的負擔，對心血管系統造成威脅。
2、膨化食品:如蝦條、薯片、魷魚酥、蔬菜圈、爆米花等。
所有的膨化食品都含有少量的鉛，偶爾食用不會對人體有什麽明顯的影響。但是如果經常吃膨化食品，鉛會在我們體內積累，壹旦超過壹定標準，就會對人體造成危害。日常食品中鋁的來源主要是食品中的膨松劑等添加劑，還有壹部分是從包裝材料中溶出的。
擴展數據:
食用要求:
1，合理安排零食時間。
兩餐之間，上午90點，下午3、4點，離晚飯時間已經2個多小時了。因為孩子的新陳代謝比成人快，這個時候，可能會感到微微的饑餓。如果能讓他們適量吃點零食，既能起到防止饑餓、增加營養的作用，又不影響正餐的進食。
2.選擇有營養的食物。
選擇營養豐富的食物作為零食，如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉幹等。各種薯片、話梅幹、果凍等食品營養價值低，不適合長期作為兒童零食。
百度百科-零食暗藏5大危害聰明人怎麽吃零食？
人民網-孩子經常吃膨化食品，對孩子有害。
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