彈拔點拔法：術者雙手拇指相疊壓，在鈍厚或變硬的梨狀肌部位用力深壓並來回拔動，應註意的是，彈拔方向應與梨狀肌纖維方向垂直。彈拔10-20次左右，若拇指力量不夠，不能深達梨狀肌，術者可用肘尖替代進行治療。
操作方法梨狀肌位於臀大肌的深層，當損傷後絕大多數患者有明顯的坐骨神經痛癥狀，因此臀大肌壹般比較緊張，這給推拿治療本病帶來了困難。要使推拿手法效應達到臀部深層組織梨狀肌，首先就要解除臀大肌的痙攣問題。其方法如下：
梨狀肌綜合征圖冊患者取俯臥位，放松患側臀部及下肢，醫生立於其患側。在臀部先施以掌根按揉法，手法的刺激量不要大，但需柔和，其目的是使臀部肌肉放松，這樣對改善局部的血液供應和回流有利。然後在股後。小腿後部同樣施以掌根按揉法，上下往返3-5分鐘。再指揉委中、承山、昆侖諸穴。
經以上手法治療臀部肌肉放松的基礎上，再在梨狀肌體表投影區施按壓法和彈撥法。手法刺激量壹定要由輕到重，要避開臀大肌的抗禦力量；彈撥要與梨狀肌呈垂直方向。此法可緩解痙攣的梨狀肌，祛瘀通絡，是治療中的重點。可將掌根按揉同梨狀肌按壓、彈撥三法結合起來交替應用，約5-8分鐘。要避開臀大肌的抗禦力量，可采用膝關節屈曲的方法，並通過內、外旋轉髖關節的被動運動來提高手法的治療效果。