1.預防或改善老年人便秘的水果:桃子、香蕉、橙子。
2.預防或改善老年人腹瀉的水果:蘋果、番石榴。
3.預防或改善關節炎的水果:獼猴桃、櫻桃、葡萄和枇杷。它們富含葉黃素，強健骨骼；富含維生素A和氨基酸，可預防關節炎，控制關節炎引起的疼痛。
4.預防或改善皮膚皺紋的水果:芒果、獼猴桃、木瓜。它們富含β-胡蘿蔔素和獨特的酶，能激發皮膚細胞的活力，促進廢物排出，幫助維持膠原蛋白的彈性，有效延緩皺紋的出現。
5.預防或改善失眠的水果:香蕉、桂圓、冬棗和蘋果。它們富含維生素B6、5-羥色胺和蛋白質，能有效使人遠離抑郁癥狀，養血安神，促進睡眠。
6、補血吃什麽水果:櫻桃、冬棗、桂圓、紫葡萄。它們富含鐵，有理氣補血的作用。
7.吃什麽水果養胃:獼猴桃、獼猴桃、無花果、柑橘。它們含有豐富的維生素、纖維、礦物質和微量元素，能刺激腸道，健脾胃，增強活力。
8.吃什麽水果保護心腦血管:哈密瓜、草莓、橙子、西瓜。它們含有豐富的礦物質、糖類和維生素C，有利於人體心臟的活動，促進內分泌和造血功能。
9.止咳化痰吃什麽水果:梨、山竹、橘子、枇杷、橙子、杏子。它們含有豐富的葡萄糖、蛋白質和脂肪，有祛痰止咳的作用。