主要材料:
紅薯1根(約300g)，優質無味紙巾5次(雙層紙巾)。
練習步驟:
1，檢查紅薯是否有黴變、黑斑、發芽，然後將紅薯徹底洗凈；
2.用帶水的紙巾包裹紅薯，保證包裹完整；
3、放入微波爐，高火3分鐘，翻面，再高火2分鐘，揉至變軟，取下紙巾，即可食用。
方法2
1.先把紅薯洗幹凈，這樣紅薯表面會有水分。然後用壹層廚房紙或者保鮮袋把紅薯包好，包緊。
2.將包好的紅薯放入微波爐中，轉高、中火5分鐘(小的4分鐘，大的8分鐘)。
3.然後拿出來用手按。如果不軟，再翻2-3分鐘。如果軟了，就去保鮮袋裏，中火翻壹下，大概3分鐘。
小貼士:可以直接放微波爐裏，讓它燃燒6分鐘左右。
方法3
1，取壹個完整的紅薯，切記紅薯塊不要太大，否則不容易熟不熟，還費電。
2.先把紅薯洗幹凈。鋁箔紙直接把紅薯包在微波爐裏。至於時間，要看紅薯塊的大小。如果發生火災，需要四五分鐘。
方法4
主料:紅心紅薯兩個(約400g)。
練習步驟:
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2.用廚房紙把它們包緊；
3.把它放進微波爐。大火7分鐘後，翻過來繼續大火5分鐘左右。(根據紅薯的大小和數量調整時間)
4、加熱時間可能不好掌握，可以開大火3分鐘，拿出來檢查壹下，上下翻翻，然後決定繼續翻幾分鐘，直到整個紅薯完全熟軟，然後就可以趁熱拿出來直接吃了。