很多人以為胃炎是小病，殊不知胃炎如果不及時治療，危害很大:貧血消瘦，最嚴重的情況是惡變。調查資料顯示，在胃惡變高發區，胃惡變的平均發生率為10%。胃炎如果不重視，很多人的病情會在慢慢拖的過程中逐漸惡化，最後發展到萎縮性胃炎的地步。結果有的人最終患上胃癌，生命直接受到威脅。
那麽我們該怎麽辦呢？
借助中藥等湯藥慢慢調理。妳可以喝治療茶的茶，它可以疏肝理氣，和胃止痛。此外，在生活中也要註意防護，做好預防措施:
首先，戒煙戒酒。
其次，慎用，避免使用損傷胃黏膜的藥物。長期濫用此類藥物會損傷胃黏膜，從而引起慢性胃炎和潰瘍。
第三，應盡量避免過酸過辣等刺激性食物和生冷難消化的食物。
吃飯時細嚼慢咽，使食物與唾液充分混合，有利於消化，減少胃部刺激。
飲食要按時定量，營養豐富，多含維生素A、B、c，避免濃茶、濃咖啡等刺激性飲料。
輕度胃炎不嚴重，但平時要註意保養，不要加重病情。建議每餐熱粥。吃之前喝幾口熱粥，這樣現在就能暖胃，避免飯後胃痛。還有就是少吃多餐，每餐最多8分飽。多吃容易消化的蛋白質食物，少吃粗纖維食物，因為不容易消化，導致腸胃負擔更重。此外，我們應該保持開朗。精神抑郁或過度緊張和疲勞。